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楽になってきましたよ (^-^)ノニッコリ

ブログの更新を控え安静を保ちつつ日々を過ごしている間に、季節も一気に秋が深まりました。
気が付けば、街はハロウィンのカボチャや魔女などのオレンジ色の飾りが溢れてますね。 (^-^)


基本的にサプリの類は得意ではないので、今回は苦手ではありますが炭酸入りのエナジードリンクを試しております。
とにかく炭酸自体が得意ではないので、個人的にはかなり難度が高く厳しいのですが・・・


魔女を反対にした “Joma(ジョマ)” が商品名
ジョマ チョコラBB2



試しに1本飲んでみたらかなり楽になったので、頑張って勤務日には飲むようにしております。 (;^^A
首の痛みはまだまだですが、目の痛み(眼精疲労)と肩こりについてはかなり楽になってきました。 ヽ( ^^)ノルン♪


栄養機能食品(ビタミンB6、B2)
ジョマ チョコラBB1



現在、Tポイントを貯めることを友人たちと競っておりまして(おいっ!)、意識してボーナスポイントの商品をチェックしつつ、日々の買い物をしております。 v(^^)
で、このジョマは190円なのに、ファミマで購入すると50ポイントも付くんですよ。 (≧∇≦)キャー♪
すでにゲーム感覚で、ポイントチェックが楽しくぇ~♪ (^ー^* )~♪

Tポイントはコンビニの場合は、ファミリーマート、スリーエフで貯まります。
スーパーの場合は、マルエツ、フジスーパーを利用しておりまして、意識するようになってからはかなりのTポイントが貯まります。
さらにファミマとマルエツはクレジットカード払いが出来るので、カードの方にも買い物マイルが貯まります。



こんな感じで、仕事のストレスを開放してます。
繁忙期に入りましたので、時間によってチームの縛りを超えて応援に借り出される日々がスタートしました。
助っ人に入る業務も今年で3回目ですが、法の改定などもあるので変更内容と復習の研修もあったので、本当にうんざりしてました。
まっとうな主婦なのでポイント貯める為にと無理な買い物などはしませんが、少しボーナスポイントの印を見つけると嬉しくなりますが、同類の他メーカーと比べて金額が高かったら買いません。
その代わり100円以下でポイントが付く場合は、手が伸びて買ったりします。(笑)








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| メディカル | 23:28 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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現在、首を痛めてしまい・・・  ヽ○| ̄|_

しばらく更新をしていないので、どうかしたの? なにかあったの?と、心配してくださる方々からのメールやメッセージが多く寄せられております。
申しわけございません。 (;^^A


2ヶ月前あたりから首の痛みが酷く、原因がわからず諸々をセーブしつつ過ごしてまいりましたが、やはり業務中のPC環境が主な原因であると判明しました。
( ̄▽ ̄;)!!ガーン

パーテーションで仕切られたブースの上で、一人づづデスクトップのPCで仕事をしている訳ですが、テーブルはPC用ではないので、キーボードーとモニターの位置関係に無理があります。
自宅のPCデスクなら、テーブル下にキーボードが収まるタイプなので、さほど体に負担は掛かりませんが、職場の場合はそうも行きません。
モニターを見ながらの業務の間、首が仰け反る様な体制が続くので、首の負担がMAXでして・・・ (⌒▽⌒;)


首の後ろにある頚椎が狭窄状況に近く痛みが引かない・・・
上下左右の首の稼働域も狭くなり、突っ張って首自体が動きません。 (ノヘ;)シクシク…

頭痛も目の痛みも酷く、視力に至っては老眼鏡を外すと仕事に支障がでるほどガタオチです。

そんなこんなで勤務時間もセーブして、自宅ではブログ更新もストップ。 ( ̄~ ̄;)ウーン
なるべく眼球疲労を解消しつつ、PCも最低限の使用のみに絞っております。
で、ヤフーメールのトラブルにも巻き込まれ、返信すらできないあり様でした。 (;¬_¬)




ストレートネックでもあるので、ストレッチ枕で首筋を伸ばしてます
首筋押圧&ストレッチ枕



大型の台風が近づいておりますが、本日は3連休の真ん中なので自宅でゴロゴロと過ごしております。
寝室のベッドに寝て首のストレッチなどをしていると、頭上ではドリーちゃんがこんな感じで棚猫姿でまったりです。


雨の日は寝子ですね (笑)
ドリー1

 すぅ~~
ドリー2



ベッド横のテーブルでは、アビーちゃんが爆睡中。

 すぅ~~
アビー1

 ぴぃ~~
アビー2

かわぇぇ~のぉ~ (^ー^* )~♪
アビー3




サロンや接骨院でマッサジーを受けると痛みも酷くなり、症状が悪化するばかり。
自然治癒するまで、諸々をセーブしつつ過ごすことにしております。

仕事を辞めれば良いのでしょうが、住宅ローンがまだまだありますからねっ。 d(⌒▽⌒;)







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| メディカル | 23:43 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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やっぱり、ダウン・・・ ( ̄x ̄;) ウウウ…

真夜中の帰宅以来、やはり体調を崩し・・・
2日連続出勤中に2時間の研修も受け、眼球疲労に加え知恵熱まで出ちゃった。 
d(><; ) ☆○(▼▼ )○ バキッ!
デコピタ貼って一晩寝たら熱は引きましたが、眼は痛いし首肩はまだまだは張ってます。 (ノヘ;)シクシク…


休日くらいは眼を休ませないと!なんですが・・・
それだといつまで経ってもブログの更新できないからねぇ。 d(⌒▽⌒;)

明日は続きの分、更新する方向でもう寝ます。 (;^^A







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| メディカル | 23:26 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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奥歯が・・・  ・゚・(つД`)・゚・; ・゚・

先週あたりから治療済みの奥歯が痛み出し、一昨日は痛みでろくろく寝られず、我慢も限界。
耳横のリンパも痛みと微熱まで出てきてしまい。。。 ( ̄~ ̄;)ウーン
急遽、歯科予約を入れて、仕事帰りに診てもらいました。
実は1月の虫歯治療の時に、奥歯が割れていると判明したので、半年の間に噛み込んでさらに痛めたんだろうと思っていました。 (ノヘ;)シクシク…

ó(^^;) は特異体質の為、担当医は院長先生ですが、昨日は不在で初めて別の女性の先生でした。
痛みが酷いのと半年振りだったので、フィルム式のレントゲンを撮りまして、状況の説明を聞くと・・・
なんと歯根に膿が溜まっているのが確認できるとのこと。 ( ̄▽ ̄;)!!ガーン
膿が溜まっていると麻酔が効かないとのことで、抗生物質と鎮痛剤を飲んで、月曜日に再予約となりました。
普通の人でさえ麻酔が効かない状態なのに、麻酔が効きにくいó(^^;) はどうすりゃいいのよ! ...((((( ̄‥ ̄;)



調剤薬局では、ロキソニンもジェネリック薬を用意されました
ジェネック薬



もともと体質的に麻酔が効きにくいので、別の病院では門前払いでサジを投げられ (・・ )ノ" ゜ ポイッ 今の病院に駆け込んで以来、院長に診てもらっています。
保険診療でもすべてマイクロファイバーで録画して治療する病院なので、患者側も自分の歯の状況を画面で見ながら説明を受けられるので非常に明確です。

レントゲンを見ながらの説明後、ふとデスクの上に猫カレンダーを発見。 (^-^)ノ
1月の治療の時に差し上げた、ドリーちゃんのカレンダーです。
院長先生は、僕の患者さんが撮ったネコちゃんの写真なんだよ♪ と、付箋貼って眺めてますよ。 (^-^)ノニッコリ って。(笑)




とりあえず、調剤薬局で薬を出して貰って、飲まなくっちゃ! (;^^A 
少し離れていますが、地域で一番の調剤薬局に寄り薬を引き取って帰りました。 ε-(´▽`)ホッ!

待っている間、店内で薬品を物色としていると、コマーシャルで見たステックタイプの肩こり薬を発見!
おお、これか! (〃^∇^)o_彡☆


ライオン こりクラ
ライオン・こりクラ

 
当然、買いましたが・・・
すでに始まった楽天のお買い物マラソンで、目薬などと一緒に買えばよかった! 
il||li ○| ̄|_ il||l

で、昨日から2種の薬を飲んでいますが、痛みは引かず・・・
知覚過敏のMAXみたいな痛みが続いてます。   ・゚・(つД`)・゚・; ・゚・








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| メディカル | 22:36 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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やれやれ・・・ (;^^A

ようやく眼精疲労が楽になって来ました。ε-(´▽`)ホッ!
相変わらず仕事の方は激務ですが、職場のPCディスプレーについては使用時に調整して仕事しておりますので、眼球疲労と首こりは徐々に緩和しております。
そして、隙間に座りながらの体操も欠かさず行い、体力温存中。
ブログの更新もオサボリし、完全ではありませんが徐々に回復に向かっております。(;^^A



ただし体力的にここまで弱ってしまうと、眼球ばかりか別の部位にダメージを食らいますので、自ら注意しないとマズイです。( ̄~ ̄;)ウーン
特にスーパーなどの買い物の食品荷物は、“僧帽筋”と両手の筋肉を酷使するので荷物は下げるのではなく、肘を曲げて持つように!と以前から注意されているのですが・・・
マンション住まいだと車からエントランスまで移動して、オートロックの解除、エレベーダーの乗り降り、自室前の門の開閉、玄関ドアの解除と開閉と、何度も持ち直すのでなかなかそうもいきません。
ですよねぇ~ 世の奥様がた! (゚ー゚)(。_。)(゚ー゚)(。_。)ウンウン…



以前テレビ番組で首こりが楽になる体操を録画していたので、それを再生し見直して仕事中に腕を動かしております。
でもね、このストレッチを行うと首や肩よりも痛いんですよ、上腕の外側が。 (ノヘ;)シクシク…






そんなこんなで、自宅と職場と買い物程度の外出で大人しく養生生活が続いております。
なのでブログの更新も、しばらくはスローペースが続きます。<(_ _;)>




そんな自宅には、チラホラと色々と届きます。(^^@)

まずは、某社の新商品のオヤツのモニター品。
豚のフリーズドライは食べさせた事がありません。← 食べたことがないので興味津々。

某メーカーのフリーズドライの新商品(モニター)
モニター・サンブル




こちらは、アビーちゃんのプロショサトのプリントです。(^^@)
サムネイルがメールで届いてから、今回は遅かったかな?


シャナン フォト・プリント
シャナン プリント

 

シャナン氏のサイン、お初のオレンジ色でした。 
色は、使い分けているのかな? (・・?)ハテ?








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